Reseskildring Nordiskt damträningsläger 16-19/11 2011

För första gången har genomförts gemensamt nordiskt damträningsläger för pistolskyttar. Först ut att arrangera var Norge. I Oslo ligger Norges Idrettshøyskole och Toppidrettssenteret där träningen hölls. Alldeles i anslutning ligger sporthotellet ”Olympiatoppen” där vi var förlagda. Fina rum för 2-5 personer, matsal, gym i källaren och ett fint strövområde alldeles intill. 5min promenad till skjutbana innomhus, 20 platser på 25m, elektroniska mål. Dessutom fanns en ännu finare 50m hall där man även kan skjuta på 25m.
Deltagare var jag och Rioko från Sverige, med Ingmar Proos som medföljande tränare. Från Danmark Dorte Thorssen och hennes tränare Jens Petter Bindesbøll. Norskorna som var med var Gunrid Kjellmark, Marianne Ullvassveen, Celine Wergeland och Gunn Heidi S Haugen. Pål Hembre som tränare och Esten Murbreck som ledare för lägret.

Fokus denna gång var precisionsskytte. Vi sköt många skott. Mer än vad vi är vana med från svenskt träningsupplägg. 3 st 60-skottsmatcher på 3 dagar och jag har insett att dom som skjuter fripistol är värd all respekt!! Utöver detta lite tips från Pål, några nya idéer att prova och lite teori.

En fysioterapeut som hette Dora höll lite teori om kroppen och skyttets påverkan, samt visade en hel del nyttiga övningar som vi även fick prova på lite. Inför nästa tillfälle var vi överens om att det vore en bra vidareutveckling med personlig rådgivning/träning anpassat till dom egna behoven. Vi har ju ont på olika ställen… Utom Rioko som inte har ont någonstans. Men vänta bara ;)

Vi fick oss till livs ett pass med mental träning teori och lite prova på av en mycket klok man som hade mycket att säga. Han hette Trond Kjøll. Lagledare för det norska olympiska laget i gevärsskytte och tidigare själv framgångsrik skytt, världsrekordhållare mm, googla namnet så får ni se.

Speciellt tack till Ingemar som gjorde ett strålande jobb som ledsagare, tränare, hantverkare och mentor. Vi fick nog ut en hel del mer av resan än vad vi skulle gjort om inte Ingemar varit med.

Vi ser fram emot nästa läger som sägs ska hållas i Sverige.