Träningsläger pistol V003

Årets första träningsläger genomfördes under onsdag-fredag V003 med ”basecamp” på Karlberg och skytte i Farstahallen söder om Stockholm. En nyhet för detta läger var inställelse redan på tisdag kväll för att efter frukost kunna börja direkt på onsdag morgon med tränaren Staffan Oscarssons seriösa program, på detta vis fick vi nästan tre hela dagar kvalitetstid i Farstahallen.

Detta första läger var helt inriktat på precisionsmomentet, kommande två läger kommer på motsvarande sätt vara inriktade mot snabb/duell (V008) respektive militärsnabb (V014).

Staffans träningsstrategi är mycket inriktad på kvalité med mycket tid lagd på eftertanke och analys vilket gör att det inte är mängden avlossade skott som är avgörande för resultatet.

Under veckan genomfördes även ett par ”pulshöjare” i form av tävlingsmoment enskilt eller i grupp, under dessa moment är det lätt att ”åka av spåret” och vad som gäller då är ”back to basic” samt att kunna tillämpa mental återställning.

Under kvällstid genomfördes på tisdag en innebandymatch och på onsdag kväll hade vi genomgång av de regelfrågor som vi fått hemskickade tidigare från Ingemar samt genomgång av innehåll och övningar ur boken ”Stress = Rädsla” skriven av Jörgen Lerjestad.

Tidigt på fredagsmorgon genomfördes ett fystest i form av ”BIP-test” som ger ett mått på konditionen samt 4 moment styrketest, för att se om vårens träning ger några framsteg kommer en uppföljning att göras under lägret V014. Det var ett slitet gäng som efter dusch samlades på frukost denna morgon och lite mera skak i armen upplevdes nog hos flera av skyttarna under fredagen. För att nu de kallade skyttar som hade förhinder V003 inte skall tro att de slipper detta med morgontidigt fystest så kan jag avslöja att en repris är utlovad för dessa under V008. Lägret avslutades under fredag eftermiddag med uppsummering och utdelning av hemläxor av Staffan samt avslutande visdomsord från Lars Carlsson.

Sammanfattningsvis så har lägret varit en mycket bra start och kvalitetshöjare på kommande skytteår och vi skyttar ser fram mot kommande läger under våren.

Deltagare under lägret:
Staffan Oscarsson Tränare
Lars Carlsson Ledare
Ingemar Proos Ledare
Bertil Nilsson
Bo-Göran Skarpsvärd
Håkan Sjöberg
Mia Bjarnert
Rioko Kato
Ronny Andersson
Tomas Skarpsvärd

Samt vid pennan Alf Kling